Vitaal Leven

Vitaal Leven


Vitaal Leven begint bij het bepalen van jouw maat.


Wat voor jou gezond is, is persoonlijk.

Wij werken daarom vanuit een begeleiding

volledig op jouw maat.


  • Zou je graag wat meer energie hebben?
  • Wil je meer weerstand?
  • Heb je last van stress en lukt het niet meer te ontspannen?
  • Ben je overspannen of heb je last van een burn out?
  • Werk je op de automatische piloot en heb je last van een bore out? 
  • Of wil je gezonder leven met minder risico op welvaartziektes?  

Gezonde Voeding & Lunchen


Wil je graag gezonder gaan eten, maar je weet niet hoe?

Ben je benieuwd of je de juiste keuzes maakt en daarmee goed voor je lijf zorgt?

Wil je meer energie? Werken aan je weerstand? 

Maar wil je niet je hele eetpatroon omgooien?


Slapen & ontspannen


Hoe slaap jij?

63% van de Nederlanders ervaart slaapproblemen.

Hoe sta jij op? Ben je dan energiek en klaar voor een nieuwe (werk) dag?

Heb jij slaapproblemen, last een van dip in de middag of geen energie meer na het avondeten?


In beweging & sporten


Wil je graag in beweging komen, maar weet je niet hoe?

Ben je niet zo sportief en denk je dat beweging teveel moeite kost voor jou?

Weet je niet goed hoe je een beweegmoment kunt inbouwen in jouw drukke werkweek?

Zou je meer willen weten over hoe beweging bijdraagt aan jouw gezondheid?

Wil je meer energie tijdens jouw werkdag en ook nog daarna?


Wandelen & Coaching


Mis je jouw collega's op het werk? Zoek je iemand met wie je even kan sparren?

Wil je jouw verhaal kwijt en tegelijkertijd in beweging komen? Heb je last van werkdruk door het (thuis) werk of ervaar je stress? 

Zoek je afwisseling van schermtijd en ontspannen om daarna met hernieuwde zin verder te werken?

Stoelmassage & Vitaliteit


Wil je ervaren hoe een stoelmassage bijdraagt aan jouw vitaliteit?

Wil je even opladen na alle intensieve werkzaamheden en zoek je een korte break van ontspanning?

Wil je werken aan verbinding tussen jouw linker-en jouw rechterhersenhelft?