Burn out

Team Impact coacht vanuit N.L.P., T.A. en Systemisch Werk in combinatie met Vitaliteit & Leefstijl Coaching.


Dat betekent dat het traject bestaat uit gesprekken en interventies waarbij je in beweging komt. Zoals staan op de grond en letterlijk stappen zetten.


Bij een coachtraject is het belangrijk dat er een "klik"is tussen coach en coachee.

Het eerste gesprek is daarom altijd vrijblijvend.

Burn out


Je wilt wel, maar het lukt niet meer.

Je lichaam blokkeert. Je bent moe.


Een simpele taak kost veel moeite.

Informatie onthouden, wat was het ook alweer?

Focussen hoe dan?


Het liefst kruip je onder je dekbed voor een hele lange winterslaap.


Het kan zo zijn, dat je overspannen bent geraakt of in een burn out terecht bent gekomen.


Chronische stress kan veroorzaakt worden doordat je voortdurend stress ervaart. Dat kan komen door je leefstijl of door een werksituatie. Vaak is het een combinatie van meerdere factoren bijelkaar die je niet langer kan managen.


Burnout a.d.h.v. een metafoor.


Een burnout los je niet eventjes op door de auto langs de benzinepomp te rijden en te vullen met brandstof.


Bij burnout is het zenuwnetwerk in de hersenen, dat de beschikbaarheid van aandacht of "energie"voor allerlei mentale taken zorgt, ontregelt.


Burnout ontstaat bij structurele problemen vaak werkgerelateerd in combinatie met bepaalde persoonlijkheidskenmerken. 


Bij dit traject brengen we de stressfactoren in beeld.

Waardoor ervaar jij stress en hoe ga je hiermee om? En vooral hoe kun je hier in het vervolg mee omgaan. 


Mensen met een burnout hebben ook erkenning nodig van hun menszijn en succes ervaringen op plekken waar eerst stress werd ervaren. Hiermee worden nieuwe verbindingen in de hersenen gemaakt op weg naar een nieuwe positieve mindset.


In het begin is daarbij begeleiding van buitenaf nodig zoals de coach om vervolgens zelf weer de remming van de executieve functies (impulsbeheersing,concentratie, flexibiliteit, prioriteiten stellen)

onder controle terug te krijgen.